El sistema completo de P90X incluye:
¡3
Guías para que empieces!
- Plan de Nutricion de 3
Fases de P90X disendo para ayudarte a perder grasa mientras mantienes
altos niveles de energia.
- Guia de Ejercicios P90X
repleta de valiosa informacion de entrenamiento para ayudarte a
aprovechar al maximo tu programa.
- Video Bring It! "Como
lograrlo" para un repaso rapido de todo el Sistema de Entrenamiento
Extremo en Casa P90X.
12 rutinas
de ejercicios extremadamente diversas e intensas
- 01 Pecho y
Espalda. Ejercicios de fuerza y
definición que hacen énfasis en dos ejercicios
clásicos de la parte superior del cuerpo.
- 02 Ejercicios
Pliométricos. Explosiva rutina de salto
y cardio de la que está demostrado que mejora
dramáticamente el rendimiento atlético.
- 03 Hombros y
Brazos. Potente combinación de
movimientos de presión, flexión y apertura que te
dejará sintiéndote más fuerte.
- 04 Yoga
X. Combina fuerza, equilibrio,
coordinación, flexibilidad y trabajo de respiración
para mejorar tu fÃsico y calmar tu mente.
- 05 Piernas y
Espalda. Prepárate para hacer
sentadillas, desplantes y elevarte para un ejercicio de todo el cuerpo como
ningún otro.
- 06 Kenpo
X. Intenso ejercicio cardiovascular con
puños y patadas para el equilibrio, la resistencia, la
flexibilidad y la coordinación.
- 07 Estiramiento
X. Logra un mayor nivel de atletismo durante un
periodo de tiempo más largo y evita lesiones y mesetas.
- 08 Sinérgicos
para el Centro del Cuerpo. Fortalece y soporta
múltiples grupos musculares para fortalecer y soportar el centro
del cuerpo mientras condicionas tu cuerpo.
- 09 Pecho, Hombros y
TrÃceps. Concéntrate en los
músculos grandes y pequeños de la parte superior
del cuerpo para llevarte al lÃmite.
- 10 Espalda y
BÃceps. Flexiona esos poderosos bÃceps
y concéntrate en tonificar y apretar estos músculos
de mostrar de los brazos.
- 11 Cardio
X. Esta rutina de cardio de bajo impacto es un
divertido ejercicio quemador de grasa que te dejará
sintiéndote increÃblemente bien.
- 12 Abdominales
X. Esculpe los abdominales en "six-pack" de tus
sueños y beneficia tu salud y rendimiento fÃsico general.
Herramientas
para mantenerte motivado
- Calendario de P90X
para fijar tus objetivos de ejercicio, seguir tu progreso y mantenerte
motivado.
- Asistencia GRATIS en
Linea para tener acceso a expertos en salud y apoyo de otros usuarios
que te mantendrán motivado.
Reembolso
90-Días Garantizada
Estamos tan seguros que te encantara
este programa, te damos nuestra garantía de reembolso de 90 días.
Si no estás completamente satisfecho, simplemente llama a Servicio al
Cliente para devolverlo dentro 90 días y recibir tu reembolso completo,
menos gastos de manejo y envío. Pero podrás conservar el
ejercicio Abdominales X y el Plan de Nutrición de 3 Fases como regalos
simplemente por probar P90X.
Consulta con tu
médico antes de comenzar cualquier programa de
ejercicios. |